便秘と本気でサヨナラする方法

誰にとっても便秘は気分のいいものではありません。一時的とはならないような、各人にとって最適な便秘解消法をみつけたいものです。

 

1.便秘で悩む人は多い
便秘で悩む人は非常に多く、そのため、こうしてネットサイトでもいろいろな記事が多く載っています。他にも肥満で悩んでいる人がダイエット効果への期待…

2.便秘の種類
ひとくちに便秘といってもそれにはいろいろな種類があります。その種類は広域ですが、特に注意しなければならないのは、「重大な問題になる便秘」と「問…

3.便秘の改善の基礎
前述の通り、弛緩性便秘は、大腸全体の動きが悪く便をスムーズに出せない症状となりますが、これは便を送り出すための腸のぜん動運動が弱くなっているか…

4.腸をキレイにする
便秘対策ということで、よく並んで出てくるのが「宿便の症状」かもしれません。「私は宿便が多いのか?」という意識を持つ人も多いようです。この宿便…

5.その他の対策
さて、表題は「便秘と本気でサヨナラする方法」です。便秘薬やサプリメントを使わずに便秘を解消させる方法はあるのでしょうか?

 

 

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